Sme tu už dlhú dobu a máme za sebou veľkú plejádu spokojných zákazníkov. Snažíme sa aby všetci naši tréneri boli dostatočne vzdelaní a dokázali sa prispôsobiť každému klientovi podľa jeho predstáv.
Privátne fitness centrum 3MRsport Prešov. Ak Vám nevyhovuje cvičenie v preplnenom klasickom fitness centre. Ak preferujete tichšie a súkromnejšie prostredie počas cvičenia, pridajte sa ku klientom nášho 3MRsport fitness klubu. V našich privátnych priestoroch budete cvičiť bez zvedavých očí verejnosti.
Naši osobní tréneri majú bohaté skúsenosti. Svojim klientom sa venujú individuálne na tréningoch, ale aj mimo nich vo svojom voľnom čase. Pomôžu vám nabrať stratenú kondíciu, silu a zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Vedia motivovať svojich klientov k prekonávaniu nových výziev, o čom svedčia aj recenzie.
Cvičte bez zvedavých očí v príjemnom tichom prostredí. Využite služby našich skúsených trénerov a pridajte sa mnohým našim spokojným klientom. Rozhodnite sa pre skupinový tréning, vytvorte si skupinu vlastných známych (3 až 6 ľudí) a cvičte pod dohľadom trénera bez prístupu iných ľudí. alebo využite možnosť individuálnych osobných silových, kondičných, alebo bežeckých tréningov pod dohľadom našich trénerov.
Osobný fitness tréner pre bežných ľudí. 3MRsport je skupina osobných fitness trénerov, ktorá sa venuje bežným ľuďom. Práve slogan oddychuj pohybom charakterizuje hlavnú črtu nášho pôsobenia. Ak patríte medzi ľudí venujúcim sa povinnostiam a starostiam každodenného života, ale chýba vám popri tom pohyb, ak sa cítite často unavení, bolí vás svalstvo, chrbát, zadýchate sa pri […]
Learn More
Ako začať ? Keď som pred rokom a viac počula slovo posilovňa – fitness, hneď ma to odrádzalo. Mala som v predstavách svalnatých a namyslených chlapov , ženy chudé , veľké stroje , a otázky : čo ja vo fitku budem robiť? Jedného dňa som sa odhodlala niečo robiť pre moje zdravie , keďže mám sedavé zamestnanie 10 až 12h. denne hlava dole , ohnutý chrbát. Začala som pociťovať občasné bolesti v oblasti krčnej chrbtice a krížov.
Pred dva a pol rokmi som dostal od svojej manželky darček. 10 tréningov pod dohľadom osobného trénera pre dvoch. Jasne mi tým naznačila že by som mal so sebou niečo robiť. Mal som vtedy 106 kg pri výške 183 cm. V minulosti som zvykol športovať, ale do fitka som nikdy nechodil a považoval som to za obrovskú nudu. Avšak veľmi mi pomohlo, že sme mohli ísť spolu. Na úvod nám urobili vstupnú diagnostiku kde sa pýtali na naše ciele a či nemáme akékoľvek zdravotné problémy alebo obmedzenia a pripravili nám stravovací a tréningový plán podľa našich hlavne časových možností, zvykov a požiadaviek a začali sme.
Keď som s Jožkom začala cvičiť prvý krát bola som asi 3 mesiace po pôrode. Moja nadváha bola 12 kg oproti pôvodnej váhe. Predstava fitness centier vo mne vždy vyvolávala hrôzu a zdesenie. Odpor som si totiž sama vykreovala v mysli, pretože sa nikdy nedostavili žiadne úspechy. Akékoľvek iné pokusy cvičiť u mňa zakaždým zlyhali. V prvom rade preto, že, som nepočúvala trénera, nedodržiavala stravu, odvrávala som. Necítila som sa dobre v prostredí všetkých tých nadšencov Fitness.
VIEM ČO CÍÍÍTIŠ, JA CÍTIM TO TIEŽ………….myslím tých čo cvičia, ale aj tých čo necvičia.
Pohyb/šport ako taký je pre človeka veľmi dôležitý, ale každý si svoj cieľ a množstvo pohybu stanovuje sám , čo považujem za dôležité, tak to je cesta k dosiahnutiu tohto cieľa.
Ja som si za svoj cieľ stanovil to aby som sa cítil fyzicky dobre, aby som vedel pracovať s vlastným telom, aby moja chôdza nepripomínala chôdzu zvonára u matky božej, aby som mal kondíciu, primeranú silu a aby som si budoval základ, pre kvalitný život aj vo vyššom veku.
Ale tu správnu cestu k dosiahnutiu môjho cieľa som hľadal dlhšie.
