Ak patríte medzi ľudí venujúcim sa povinnostiam a starostiam každodenného života, ale chýba vám popri tom pohyb, ak sa cítite často unavení, bolí vás svalstvo, chrbát, zadýchate sa pri bežných činnostiach, alebo vám chýba sila na bežné úkony, tak práve naši osobní tréneri sú tu, aby vám pomohli a to formou individuálnych tréningov pod ich dohľadom, alebo formou tréningového poradenstva. Nastavením správneho tréningového a stravovacieho plánu a v neposlednom rade nastavením správnej regenerácie, aby ste sa aj naďalej mohli venovať vašim každodenným činnostiam, vám pomôžeme nabrať kondíciu, silu a zbaviť sa bolestí chrbta alebo svalov. Náš osobný fitness tréner je tu aj preto, aby vám pomohol s motiváciou k tak potrebnému pohybu.

Naši tréneri sa venujú silovej, kondičnej alebo bežeckej príprave. Pomôžeme vám aj s redukciou váhy pomocou profesionálne vypracovaného individuálneho stravovacieho plánu, poradenstvom v oblasti výživy a zdravého životného štýlu.

Naša fyzioterapeutka vám pomôže zbaviť sa problémov pohybového aparátu.

KDE NÁS NÁJDETE?

Tréningy, zdravotné cvičenia a diagnostika prebiehajú v priestoroch súkromnej telocvične. Rodinnú atmosféru, osobný a priateľský prístup ocenia klienti, ktorí si vážia svoj čas. My si vážime, že ste sa rozhodli ho stráviť v našom fitku. Naši tréneri sa stanú vašimi partnermi na ceste za aktívnejším životom. 

.

Momentálne pôsobíme na Sídlisku III v priestoroch PKO fitnes klubu na Prostejovskej 35, tie sú určené výhradne pre našich klientov a vybavené tak, aby spĺňali všetky ich potreby.

Fitness, behanie a celkovo pohyb je pre nás životným štýlom a zábavou a preto sa na našich tréningoch, pod odborným dohľadom našich osobných fitness trénerov snažíme navodiť príjemnú atmosféru. Náš prístup je individuálny a osobný. Preto náš osobný tréner sa venuje klientom aj vo voľnom čase a to aj mimo fitness centra, napríklad aj formou spoločných bežeckých tréningov a online poradenstvom.

Našich osobných fitness trénerov si môžete prezrieť na tomto odkaze : osobný fitness tréner 3MRsport

Náš osobný fitness tréner Vám poskytne tieto služby:

• individuálne tréningy pod dohľadom osobného trénera
• výživové a tréningové poradenstvo,
• silová, kondičná a bežecká príprava,
• kompletná diagnostika celého tela  pohybového aparátu,
• SM systém ( cvičenie na zmiernenie alebo odstránenie bolesti chrbta)
• zdravotné cvičenie pre zdravý chrbát
• príprava tréningových plánov
• príprava stravovacích plánov

Beh pod dohľadom osobného trénera.

3MRsport poskytuje aj služby bežeckej prípravy pod dohľadom skúseného osobného trénera. S našimi klientmi a organizujeme spoločné bežecké tréningy. Tiež sa zúčastňujeme na rôznych športových súťažiach, kde naši klienti prekonávajú svoje limity.

Komunita

Okolo 3MRsport sa snažíme vybudovať komunitu ľudí, ktorí majú radi pohyb. Venujú sa rôznemu pohybu ako je napríklad beh, cyklistika a pod. a navzájom sa podporujú. Organizujeme spoločné behy počas víkendov. Zúčastňujeme sa na bežeckých podujatiach  organizovaných oblastnou bežeckou ligou. Tiež organizujeme účasti na podujatiach ako napr. Od Tatier k Dunaju a rôzne maratóny a polmaratóny po Slovensku. Naši osobní tréneri dokázali kondične pripraviť aj bežných ľudí tak aby vedeli tieto podujatia absolvovať a prekonať tak svoje limity. Motivujeme a pripravujeme klientov k zdolávaniu nových výziev a cieľov. Pohyb je tak pre nich nielen o súťažení, ale aj o relaxe a radosti. Tréningy v 3MR prebiehajú v príjemnej a priateľskej atmosfére pod vedením skúsených trénerov v súkromí našich vlastných priestorov bez prístupu širokej verejnosti. Cvičenie je tak pre klientov aj formou relaxu. Klientom sa naši osobní tréneri radi venujú aj vo svojom voľnom čase.