Mnohí ľudia chcú začať cvičiť. Chcú sa cítiť lepšie, mať viac energie a zbaviť sa každodennej bolesti. Na začiatku však často prichádza otázka: Ako začať? Aký balík tréningov si vybrať?
V 3MR Sport ponúkame dva jednoduché spôsoby, ako začať. Každý z nich je vhodný pre trochu iný typ človeka a životný rytmus.
Balík tréningov bez viazanosti
Balík tréningov bez viazanosti znamená, že si kúpite určitý počet tréningov dopredu. Tréningy potom využívate podľa potreby.
Tento typ balíka je flexibilný. Nemáte dlhodobý záväzok a tréningy si plánujete podľa svojho času.
Pre koho je vhodný
Balík bez viazanosti je dobrá voľba pre ľudí, ktorí:
- chcú si cvičenie najprv vyskúšať
- majú nepravidelný pracovný alebo rodinný režim
- nechcú sa zatiaľ viazať na dlhšie obdobie
Je to jednoduchý spôsob, ako začať s pohybom postupne a bez tlaku.
Hlavné výhody
- žiadna dlhodobá viazanosť
- flexibilné plánovanie tréningov
- možnosť zistiť, či vám tento typ cvičenia vyhovuje
Z našej ponuky služieb sú flexibilné balíky: KLASIK a DUO.
Členstvo na 3 alebo 6 mesiacov
Druhou možnosťou je členstvo. Ide o pravidelné tréningy počas dohodnutého obdobia. Vďaka tomu je cena za jeden tréning výhodnejšia.
Členstvo pomáha vytvoriť pravidelnosť, ktorá je pri pohybe veľmi dôležitá.
Pre koho je členstvo vhodné
Členstvo ocenia najmä ľudia, ktorí:
- chcú cvičiť pravidelne
- chcú vidieť dlhodobé výsledky
- chcú si vybudovať návyk pohybu
Práve pravidelnosť pomáha telu zosilnieť, zlepšiť mobilitu a postupne odstrániť bolesti z nedostatku pohybu.
Hlavné výhody
- neobmedzený počet tréningov v týždni
- nižšia cena za tréning
- pravidelnosť a systém v tréningoch
- postupný progres
Čo konkrétne získate členstvom na 3 alebo 6 mesiacov si pozriete TU.
Najdôležitejšie je začať
Nezáleží na tom, ktorý balík si vyberiete. Dôležité je začať a nájsť si vlastný rytmus pohybu.
V 3MR Sport pracujeme s bežnými ľuďmi, ktorí majú prácu, rodinu a veľa povinností. Tréningy preto prispôsobujeme tak, aby sa dali dlhodobo zvládnuť a aby sa pohyb stal prirodzenou súčasťou života.
Pohyb nemusí byť extrémny.
Stačí začať postupne.
Ako stále opakujeme našim klientom, oddychovať sa dá aj pohybom.
Všetky balíky služieb nájdete v našom cenníku.
