Karfiolový šalát
Ponúkame vám recept na zdravú večeru.
Raňajky
šaláty
,
Večera
,
Zdravé recepty
Kuchyňa
Zdravé recepty
Ingredients
1
ks
Karfiol
1
ks
sterilizovaný cícer
plechovka
1
ks
cibuľa
5
ks
vajec
3
pl
jogurtu
1
ks
avokádo
soľ
korenie
Instructions
Ingrediencie pre cca 2 osoby: 1 menši karfiol (alebo polovica väčšieho) , 1 plechovka steriliz. cíceru, 1 cibuľa, 5 vajcia natvrdo, soľ,korenie, 3 lyžice jogurtu, 1 avokádo
Postup: karfiol naparíme nie celkom do mäkka, dáme do misy, pridáme ostatné ingrediencie a ochutíme…